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2月
21
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= ドラゴン さん =
いつも楽しく拝見しております。今日は私の事について投稿致します。
1年ぐらい前から、家を出る前ガスの元栓をしめたかが気になるようになり何度も確認してしまいます。大丈夫と思い家を出て鍵を閉めたのに
、また気になりガスの元栓を再度確認してまいます。
ドライヤー、炊飯器、扇風機、加湿器のコードを抜いたか何度も確認してまいます。また、コードが重なり合う事が不安になり抜いた後はコードが他のものに触れないように置きます。(テレビ、DVDデスク、パソコンはつないだままでも気になりません)
そのため外出する日の朝はできるだけ料理はしないようにしています。
ただの心配性かと思ってましたがネットで調べてみると私の
行動は強迫神経症という症状に似ている気がしました。
他人には見せられませんが怒りっぽくなったとおもいます。５歳の娘がいますが叱る時(怒りすぎかな)と思いながらも気持ちを抑える事ができないこともあります。このままではいけないと思い、心療内科へ行った方がいいのか悩んでいます。
7カ月の赤ちゃんもおり、出来れば中部近郊でオススメの病院ありましたら教えて下さい。また私のような経験をお持ちという方がおりましたら体験談など聞かせていただけますか？
支離滅裂な文章で失礼致しました。よろしくお願い致します。
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2月 22nd, 2012 at 7:27 AM
自分も、昔は、酷かったです。
何度も、確認してました。
経験から、言いますと、なるべく、触らない事です。
あと、使った後は、ガスの元栓やコンセントを、毎回、抜く癖をつけたら、治ってきますよ。
その時は、意識して、｢ヨシ！確認した。｣って、集中して下さい。
でも、気になるんですよね。(涙)
そして、毎回疲れるんですよね。
疲れてる証拠ですよ。
何か、焦ってませんか？
自分では、普通に、だとしても、周りから、急ぐなっとか、あわてるなって、言われた事は、ありませんか？
違ったら、すみません。
治りますから、安心して下さい。
身近の人に、相談するのが、嫌なら心療内科で、カウセリングを、受けると、とても、楽になりますよ。
変に、完璧主義だと、思いますから、その辺を、止めると、治りますよ。
小さい事は、こだわらない事です。
2月 22nd, 2012 at 3:29 PM
主です。れんさんありがとうございます！
ほんと、疲れます。確認するたびに、「もう
いいだろっ」てひとりでつっこんでます。でもれんさんの、治りますから、安心して下さいって言葉に救われた私がいます。
何か焦ってませんか？という質問ですが、思い返してみると常に心の中で、育児や仕事などこれでいいのかという不安や焦りを感じている気がします。
変なところで完璧主義(家族や友達にはおおざっぱと言われます)なので、その原因を探るためにもカウンセリング受けてみたいと思います。
れんさん貴重なお時間ありがとうございました！
2月 22nd, 2012 at 9:20 PM
わたしも〜。
病院に行ったら、強迫性障害でした。
薬を飲んで、１年ぐらいで完治しましたよ。
イライラも治まりました。
2月 22nd, 2012 at 10:01 PM
とくめいさんコメントありがとうございます。
ここに辿り着くまでには色々あったと思いますが、完治されて良かったですね。